Artykuły zawierające tag: trening
Okres świąteczno-noworoczny to czas, w którym szczególnie zwracamy uwagę na nasze zdrowie i urodę. Chcemy przebojem wejść w nowy rok, dlatego wielu z nas podejmuje szereg bardziej lub mniej realnych planów, których celem jest radykalna poprawa naszego wyglądu. Czy istniej...czytaj dalej
Wiele z nas kocha dbać o własne ciało, a najlepsza metoda na piękną figurę to ruch. Na naszym portalu miałyście możliwość wygrania wejściówek na Aqua Aerobik. Kto wygrał? Lista zwycięzców: gosia_grabowska Adrianna betka Serdecznie gratulujemy i życzym...czytaj dalej
Metoda treningowa Boot Camp to jeden z najbardziej popularnych trendów w świecie fitness tego dziesięciolecia i nic nie zapowiada, żeby coś się miało w tej kwestii zmienić.Pojęcie Boot Camp wywodzi się z terminologii wojskowej, a obecnie oznacza trening holistyczny, który obejmuj...czytaj dalej
Konsultacje z ginekologiem, dietetykiem i kosmetyczką oraz porady stylistów i fryzjerów czekają na panie w najbliższy piątek 7 grudnia w klubie Lady Fitness Club. W programie znajdzie się również bezpłatny kurs makijażu sylwestrowego, zabiegi pielęgnacyjne na dłonie oraz zajęcia...czytaj dalej
Jesienno - zimowa aura sprawia, że nie czujemy się komfortowo, dopada nas zniechęcenie i brak ochoty na cokolwiek, a razem z tym przychodzi niestety również pogorszenie naszego zdrowia i formy. Jak przetrwać ten okres i sprawić, byśmy się czuli dobrze, zdrowo i nabrali energii? &...czytaj dalej
Monika Pyrek - ikona polskiego sportu i jedna z najlepszych tyczkarek w historii rodzimej lekkoatletyki jest również ambasadorką adidas Running. Zawodniczka promuje najnowszą kolekcję adidas Supernova oraz odzież i buty treningowe adidas adizero na jesień/zimę 2012. W...czytaj dalej
Częste opady deszczu, mroźne i pochmurne poranki, spadające liście i coraz krótsze dni to ewidentne potwierdzenie faktu, że nadeszła jesień. A wraz z nią przypadłość, z którą każdego roku zmaga się nawet co dziesiąty Polak. Zazwyczaj próbujemy przeczekać ten niesprzyjający czas....czytaj dalej
Co trzeci Polak (33%) chętnie spędza czas ze swoimi bliskimi ze starszego pokolenia, śledząc ulubione filmy i programy na szklanym ekranie. Więcej niż co czwarty preferuje wspólnie aktywność fizyczną – wynika z badania „Międzypokoleniowe rozmowy Polaków”, przepr...czytaj dalej
Każda dziedzina sportu, w tym także taniec, wymaga ogromnego wysiłku siłowego, czy też inaczej fizycznego. Aby wykonać nawet najprostszy ruch ręki konieczne jest uruchomienie mięśni, począwszy już od samego biodra, poprzez brzuch, klatkę piersiową i bark, a skończywszy na dłoni. Potrzeba mnós...czytaj dalej
Anna Mucha została nową ambasadorką Reebok EasyTone w Polsce. Podczas najnowszej sesji zdjęciowej udowadnia, że nawet podczas wykonywania codziennych aktywności można zadbać o zgrabną sylwetkę. Gwiazda zdradza również, że dobra kondycja i atrakcyjny wygląd dają jej mnóstwo satysfakcji....czytaj dalej
.jpg)
.jpg)
.png)
