Zamierzasz się odchudzać i zastanawiasz się, które preparaty oferowane w aptekach najskuteczniej Ci w tym pomogą? Oto nasz praktyczny przewodnik.
Apetyt pod kontrolą
Głównym zadaniem tabletek na odchudzanie, które zmniejszają apetyt jest oszukanie żołądka, że nie jesteśmy głodni. Dostępne są najczęściej w postaci koktajli, batoników, kapsułek z włóknami ksantanowymi, które pęczniejąc, rozciągają ścianki żołądka i wywołują wrażenie sytości. Większość z nich zawiera także witaminy i sole mineralne. Niektóre wzbogacone są błonnikiem, który działa jak naturalny zapychacz - wchłania wodę i przyspiesza wypróżnianie. Inne odchudzacze to preparaty ziołowe, które w składzie zawierają korę cynamonową, morwę białą, chlorek chromu, nasiona lnu i siemię lniane, ananas, gorzką pomarańczę.
Powinniśmy je stosować przed posiłkiem i popijać dużą ilością wody.
Mniej tłuszczu
Suplementy ograniczające wchłanianie tłuszczów są wybawieniem dla osób, które nie chcą rezygnować ze wszystkich potraw w menu. Tabletki te najczęściej zawierają takie składniki jak:
fasolamina - wyciąg z fasoli zwyczajnej (sprawdza się u osób, którym trudno jest zrezygnować z produktów mącznych. Fasolamina stabilizuje również poziom cukru, blokuje odkładanie się skrobi)
kwas linolowy (reguluje przemianę glukozy, blokuje enzym, który umożliwia powiększanie się komórek tłuszczowych),
L-karnityna (w połączeniu z aktywnością fizyczną zamienia tłuszcz w energię; hamuje magazynowanie się komórek tłuszczowych),
chityna (popita dużą ilością wody wiąże cząsteczki tłuszczów w jelitach i uniemożliwia ich wchłanianie),
chrom (zmniejsza napady niepohamowanego głodu)
ocet jabłkowy (skutecznie rozszczepia tłuszcze, zawiera także pektyny pobudzające wydzielanie soków żołądkowych i enzymów trawiennych),
zielona herbata (zawarte w niej katechiny i polifenole roślinne hamują wzrost ilości komórek tłuszczowych i ograniczają wchłanianie cukrów)
Uwaga! Preparaty z tej grupy mogą zmniejszać wchłanianie niektórych witamin, dlatego osoby je zażywające powinny jednocześnie uzupełniać dietę w preparaty multiwitaminowe.
Błyskawiczne oczyszczenie
Preparaty roślinne, które zawierają aloes, liść senesu, korę kruszyny lub korzeń rzewienia drażnią ściany jelita, co w efekcie powoduje przyspieszenie perystaltyki i przyspieszenie wypróżnień. Dostępne w postaci ziół, tabletek i syropów.
Uwaga! Suplementy te zmniejszają wchłanianie wody i elektrolitów.
Suplement diety Morwa Biała Plus Fasolamina zawiera:
chrom (pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych
fasolaminę (występująca w ekstrakcie z nasion białej fasoli, wpływa na wchłanianie skrobi z pokarmów bogatych w skrobię (ryż, ziemniaki, chleb, kukurydza) i jej trawienie),
ekstrakt z liści morwy białej (może przyczynić się do utrzymania zrównoważonego metabolizmu węglowodanów w organizmie człowieka. Dzięki zawartości substancji wpływających na działanie enzymów biorących udział w trawieniu węglowodanów, ogranicza ich wchłanianie po posiłku),
niacynę, tiaminę, witaminę B6 (przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego).
.jpg)
.png)
