Artykuły z kategorii: ZDROWIE

Mleko, ser żółty i pozostałe przetwory nabiałowe to interesujące produkty spożywcze. Zawarty w nich cukier mlekowy nazywamy laktozą. Trawiony jest w naszym organizmie za pomocą laktazy, czyli enzymu wytwarzanego w nabłonku jelita cienkiego. Kiedy jesteśmy dziećmi, wszyscy wytwarzamy dużo enzy...czytaj dalej

 Płatki dla każdego – od Sante! To chyba najprostszy i najszybszy pomysł na śniadanie – płatki z mlekiem, napojem roślinnym czy jogurtem. Brzmi sztampowo? Jednak nie musi takie być! Sante – ekspert od zdrowej żywności, ma bardzo szeroki wybór płatków śniadan...czytaj dalej

Każda kobieta doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że aby długo cieszyć się piękną cerą, włosami i paznokciami nie wystarczy tylko stosować skuteczne kosmetyki. Nawet najlepszy szampon, maseczka czy krem nie zapewnią optymalnych rezultatów, jeśli nie zadbamy o to, by dostarczyć swemu organizm...czytaj dalej

Zdaniem naukowców samotność niszczy nie tylko naszą psychikę, lecz także ciało. Profesor Steve Cole, dyrektor laboratorium UCLA Social Genomics Core dowiódł nawet, że z powodu izolacji społecznej w ludzkim organizmie dochodzi do tworzenia się przewlekłego, niedającego jawnych objaw&oac...czytaj dalej

Maliny pomagają przy infekcji i wzmacniają organizm po wysiłku fizycznym. Zdrowe kości i zęby oraz sprawny umysł pomogą nam zachować truskawki, które w upalne dni świetnie też ugaszą pragnienie. Rzodkiewki z kolei doskonale nadają się na lekką, niskokaloryczną przekąskę. Im większe bogactwo ś...czytaj dalej

Nasz układ odpornościowy jest najważniejszą ochroną przed chorobami. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że można go również wzmacniać poprzez codzienne wybory żywieniowe. James Collier, współzałożyciel marki Huel opracował pięć porad żywieniowych, które sprawią, że...czytaj dalej

Sportowcy coraz częściej sięgają po produkty oraz suplementy diety zawierające wyciąg  z konopi siewnych (Cannabis sativa L.). Najlepszym tego przykładem jest Mistrz Świata 2019 w Sylwetce Atletycznej Leszek Klimas, ambasador marki Hemp Care!             ...czytaj dalej

Diet, które mogą przysporzyć naszemu zdrowiu więcej szkody, niż pożytku, jest co niemiara. Właśnie dlatego przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu odżywiania, należy gruntownie przeanalizować zasady wprowadzanej diety, najlepiej konsultując jej założenia z lekarzem. Czy bardzo modna ostatni...czytaj dalej

Zespół Świetliki lata temu melorecytował: „Już nigdy nie będzie takiego lata…” I te rozpoczynające się właśnie wakacje, jak i prawdopodobnie cały 2020 rok, zostaną zapamiętane przez nas wszystkich już na zawsze. Bezprecedensowa sytuacja, w której znalazł się cały świ...czytaj dalej

Jak gotować, by potrawy były smaczne i zdrowe? Przede wszystkim warto stosować odpowiednie przyprawy. Bez nich nasze podniebienia nie mogłyby doświadczać takiej różnorodności, z jaką mogą się stykać obecnie. Słodycz, która miesza się ze smakiem kwaśnym; ostra przyprawa, która do...czytaj dalej

Strona 1 z 131
Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar