Strona
Tonny/

Artykuły z kategorii: SPORT

Aktywność fizyczna jest niezbędna, by cieszyć się pełnią życia niezależnie od wieku. Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu poprawiają samopoczucie, wspomagają krążenie i pozytywnie wpływają na dotlenienie organizmu, co korzystnie oddziałuje nie tylko na sprawność fizyczną, ale ró...czytaj dalej

Joga na stres to hasło tegorocznego Międzynarodowego Dnia Jogi – bądźz nami! 25 czerwca 2017 r. pokażemy, jak joga pomaga na stres, który jednomyślnie - według wielu światowych analityków i organizacji zdrowotnych – został okrzyknięty największym wrogiem współczesneg...czytaj dalej

Wiosną siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. A to dlatego, że zaczęło się wielkie odliczanie do lata. Jednak, by trening przyniósł oczekiwany rezultat, ważna jest nie tylko systematyczność i odpowiednia technika, ale i posiłki, które spożywamy przed i po ćwiczeniach. Na co zwr&oacut...czytaj dalej

Bez „złomu”, długich i monotonnych sesji, unikając przeciążeń. Równomiernie kształtuj ciało, kondycję i sprawność. W swój trening wkomponuj tricki zawodowych zapaśniczek.    Czy jest sposób na to, by połączyć ćwiczenia na kondycję, wytrzymałość, siłę i sz...czytaj dalej

Każdego roku o tej porze jesteśmy zalewani informacjami dot. noworocznych postanowień. Jedni z uporem maniaka upierają się, że to właśnie początek nowego roku jest najlepszym okresem do wprowadzania gruntownych zmian w swoim życiu. Inni z przymrużeniem oka i niemal jednym tchem wyrzucają z siebie ca...czytaj dalej

Adidas nie zwalnia tempa i kolejny raz wyznacza trendy w nowoczesnym podejściu do treningu. W poniedziałek (9.01) oficjalnie rozpoczyna działalność Adidas Runners Warsaw.  To nowe, niezwykłe miejsce przy ul. Solec 38, stworzone z myślą o osobach uprawiających sport w Warszawie. Takiej inicjaty...czytaj dalej

W 2016 roku w cyklu wystartowało więcej zawodników niż w 10 największych polskich maratonach Runmageddon, największy w Polsce cykl ekstremalnych biegów przez przeszkody podsumowuje trzeci sezon w historii. W 2016 roku odbyło się 15 imprez, podczas których zorganizowano 27 bieg&o...czytaj dalej

Styczeń za pasem, co oznacza, że wielu z nas tworzy już plany i opracowuje listę postanowień noworocznych na kolejne 365 dni. Wśród najczęstszych wyzwań, jakie sobie stawiamy, można wymienić dążenie do wymarzonej sylwetki. O czym pamiętać, aby osiągnąć zakładany cel?   Noworoczne pos...czytaj dalej

Już dziś rozpocznie się wyprawa Anny Figury, która za cel stawia sobie pobicie rekordu świata we wbiegnięciu na Aconcaguę, najwyższy szczyt obu Ameryk (6 962 m n.p.m). Sportowe działania biegaczki wspiera m.in. BUKOVINA Resort. Foto: Marek Kowalski     25 grudnia br. o go...czytaj dalej

Koniec sezonu niekoniecznie musi zapowiadać koniec treningów. Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking zaprasza na aktywną zimową sobotę, 10 grudnia 2016 r., do Koszęcina. Udział w wydarzeniu jest otwarty i bezpłatny. Organizatorzy zapraszają na wspólny trening także te osoby, któr...czytaj dalej

Strona 1 z 12
Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar