Konkursy/

Artykuły z kategorii: Profilaktyka

Niektóre z nas w milczeniu znoszą ostre bóle miesiączkowe czy bóle pleców po powrocie z domu do pracy. Inne kobiety natomiast walczą już z najmniejszym bólem jaki się pojawi. Choć jesteśmy bardziej niż mężczyźni wytrzymałe na długotrwały ból, gorzej, niestety, reagujemy na ten nagły, nawet gdy trwa ...czytaj dalej

Ogromny wpływ na naszą odporność ma to, co jemy.Wszystko, co jemy, albo będzie wzmacniać układ odpornościowy, albo utrudniać mu pracę. Dobra dieta powinna obfitować w pełnowartościowe białko, bo z zawartych w nim aminokwasów organizm wytwarza przeciwciała, zwalczające zagrożenia dla zdrowia. Źródłem...czytaj dalej

Naukowcy wykazali, że teobromina, znajdująca się w ziarnach kakaowca, jest bardziej efektywna niż kodeina – składnik obecnie stosowanych leków przeciwkaszlowych. Obecnie brakuje skutecznych sposobów walki z męczącym kaszlem, który może przecież dotyczyć każdego człowieka. Podczas eksperymen...czytaj dalej

Zdrowie i higiena miejsc intymnych to poważny problem społeczny wynikający z zaniedbań, które są skutkiem niewiedzy. Niestety prawie 40% kobiet wciąż używa do higieny intymnej mydła lub samej wody, a 25% twierdzi, że podrażnienia okolic intymnych może wywołać emulsja lub płyn do higieny intymne...czytaj dalej

Drobnoustroje gnieżdżące się w kamieniu nazębnym moga osłabiać narządy wewnętrzne, szczególnie serce. Powodują m. in. zapalenie wsierdzia i sprzyjają chorobom krążenia. Już kilka minut po umyciu zębów zaczyna się na nich tworzyć błonka z białka. Stanowi ona matrycę, na której osadza się płytka n...czytaj dalej

Odpowiednio dobraną dietą nie tylko dostarczamy niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, ale możemy sprawić, że jelita, niezwykle wrażliwe na działanie wnikających do organizmu chorobotwórczych substancji, staną się za sprawą zdrowej flory bakteryjnej pierwszą barierą, chroniącą organ...czytaj dalej

Zaburzona równowaga Gdy dni są krótkie, nasz organizm zaczyna działać troszkę inaczej, dotychczasowy rytm zostaje zakłócony, a my przez to mamy problemy ze snem i samopoczuciem. Melatonina Każdego ranka światło daje sygnał do naszego roganizmu by przerwał produkcję melatoniny - hormonu, który ...czytaj dalej

Oto kilka wskazówek: Wbrew przyjętym zwyczajom, należy spożywać bardziej obfite śniadania. Istnieje stara jak świat prawda, która doskonale odzwierciedla znaczenie śniadania w naszym życiu „Piec, w którym się rano napali, cały dzień będzie trzymał ciepło”. Śniadanie jest najważniejsz...czytaj dalej

1. Postaw monitor na dobrym poziomie. Najlepiej, gdy znajduje się w odległości 40–75 cm od twarzy, a środek ekranu jest 10–22 cm poniżej Twoich oczu (gdy siedzisz wyprostowana, pierwszy wiersz powinien być nieco poniżej linii wzroku). Jeśli ekran jest zbyt nisko, podnieś monitor (są do t...czytaj dalej

Wiele kobiet jednak nie jest świadomych, że jest to całkowicie naturalne, a nie jest to żadnego rodzaju infekcja i nie wymaga wizyty u ginekologa. Często również nastolatki borykają się z tym problemem, nawet przed rozpoczęciem pierwszej miesiączki. To zjawisko jest związane z tym, że wzrasta...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar