Konkursy/

Artykuły z kategorii: Profilaktyka

Serce, pompując krew do wszystkich organów naszego ciała, wymaga stałego, wysokiego poziomu energii. Zakłócenie procesów jej wytwarzania może prowadzić do niewydolności tego narządu i innych chorób układu krążenia. Niewydolność wieńcowa, arytmia serca czy nadciśnienie tętnicze mają swe podłoże właśn...czytaj dalej

Czy często się zastanawiałaś na co jest witamina A? Jakiej witaminy brakuje mojemu organizmowi, gdy pojawia się opryszczka, czy zimno... Dziś pomagamy i przedstawiamy, kiedy i na co, jaka witamina. A...Witamina A (retinol, akseroftol). Jest uważana za witaminę wzrostu i widzenia. Bierze udział w met...czytaj dalej

O wyglądzie możemy decydować same - wystarczy o siebie zadbać. W starzeniu się skóry ważną rolę odgrywają zarówno czynniki wewnętrznie uwarunkowane genetycznie, jak i czynniki zewnętrzne, których wpływ możemy kontrolować. Aby nasza skóra długo wyglądałą pięknie i zdrowo, żeby była jędrna i jasna, wa...czytaj dalej

Zwykliśmy dzielnie znosić tę dolegliwość, bo przecież każdy katar kiedyś przejdzie. Ale nos to strażnik naszego zdrowia! Spełnia co najmniej trzy ważne funkcje: oczyszcza wdychane powietrze, ogrzewa je i nawilża. A katar nie tylko pogarsza nasze samopoczucie, ale też utrudnia realizację tych ważnych...czytaj dalej

Olejki eteryczne co prawda miejscowo odkażają (ale słabo) nos i sprawiają, że łatwiej się oddycha, ale później mogą wręcz nasilać katar (działanie pobudzające gruczoły błony śluzowej).czytaj dalej

Sauna ma mnóstwo zalet - poprawia krążenie krwi, oczyszcza organizm, wzmacnia go. Pomaga rozluźnić mięśnie i zrelaksować się. Ma też zbawienny wpływ na układ nerwowy oraz kondycję psychiczną. Sportowcy chodzą do sauny, żeby zlikwidować zakwasy w mięśniach i zregenerować siły. W saunie fińskiej, nazy...czytaj dalej

Niektóre z nas w milczeniu znoszą ostre bóle miesiączkowe czy bóle pleców po powrocie z domu do pracy. Inne kobiety natomiast walczą już z najmniejszym bólem jaki się pojawi. Choć jesteśmy bardziej niż mężczyźni wytrzymałe na długotrwały ból, gorzej, niestety, reagujemy na ten nagły, nawet gdy trwa ...czytaj dalej

Ogromny wpływ na naszą odporność ma to, co jemy.Wszystko, co jemy, albo będzie wzmacniać układ odpornościowy, albo utrudniać mu pracę. Dobra dieta powinna obfitować w pełnowartościowe białko, bo z zawartych w nim aminokwasów organizm wytwarza przeciwciała, zwalczające zagrożenia dla zdrowia. Źródłem...czytaj dalej

Naukowcy wykazali, że teobromina, znajdująca się w ziarnach kakaowca, jest bardziej efektywna niż kodeina – składnik obecnie stosowanych leków przeciwkaszlowych. Obecnie brakuje skutecznych sposobów walki z męczącym kaszlem, który może przecież dotyczyć każdego człowieka. Podczas eksperymen...czytaj dalej

Zdrowie i higiena miejsc intymnych to poważny problem społeczny wynikający z zaniedbań, które są skutkiem niewiedzy. Niestety prawie 40% kobiet wciąż używa do higieny intymnej mydła lub samej wody, a 25% twierdzi, że podrażnienia okolic intymnych może wywołać emulsja lub płyn do higieny intymne...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar