Strona

Artykuły z kategorii: FITNESS

Podeszły wiek kojarzy się ze zniedołężnieniem, schorowaniem i ułomnością. W świadomości społecznej sporty odpowiednie dla kogoś obdarzonego wnukami to co najwyżej szachy lub spacer po parku. Aktywność ruchowa może być bowiem niebezpieczna. To przecież mit. Zajęcia ruchowe przynoszą seniorom takie sa...czytaj dalej

Pure to centrum zdrowia i fitnessu, które pomaga zadbać o zdrowszy i przyjemniejszy styl życia. Największe atuty tego miejsca to nowoczesne wyposażenie oraz zespół trenerów osobistych. Przebieralnie są zaprojektowane tak, aby odpowiadały wszystkim potrzebom ćwiczących. Można w nich skorzystać z sola...czytaj dalej

Trening z piłką Fit Ball sprawi, że błyskawicznie wzmocnisz swoje ciało, nadając mu wyjątkową jędrność. Dużym plusem tych ćwiczeń jest to, że można je wykonać zarówno w domu jak i w plenerze. Potrzebna jest jedynie elastyczna taśma oraz piłka Fit Ball. Co to takiego Fit Ball? To trening z gumową pi...czytaj dalej

Za popularnością chodzenia przemawia fakt, że jest to prosta czynność nie wymagająca specjalnych umiejętności ani warunków i mogą ją wykonywać osoby ze wszystkich grup wiekowych. Istnieje także niewielkie ryzyko wypadku podczas spacerowania. Ten rodzaj ruchu można podzielić na kilka składników: zawo...czytaj dalej

Jedną z najnowocześniejszych form muzyczno-ruchowych propagowaną w Polsce jest aqua aerobic. Tak naprawdę ćwiczenia w wodzie są stosowane od dawna, jednak w ostatnich latach zaproponowano ich nową formę - w połączeniu z muzyką, co z kolei staje się coraz bardziej popularne. Aby uczestniczyć w za...czytaj dalej

Carni Line, bo o nich mowa, to aż 2000 mg L-karnityny zamknięte w 500 ml butelce napoju o smaku cytrynowym, jabłkowym lub arbuzowym. Taki napój nie tylko świetnie gasi pragnienie, ale także pomaga zamienić rezerwowy tłuszcz w dodatkową porcję energii podczas treningu. Ponadto wzmacnia układ krwionoś...czytaj dalej

Mineral Active - aktywne orzeźwienie Coraz więcej osób prowadzi aktywny tryb życia. Biegamy, pływamy, jeździmy na rowerze, uprawiamy sport. Nasze ciało stosunkowo szybko się męczy. Podczas wysiłku pocimy się, przez co odwadniamy organizm. Sięgamy wtedy po różnego rodzaju napoje, nie zastanawi...czytaj dalej

Prostota, łatwość i zarazem bezpieczeństwo tej aktywności umożliwia uczestnictwo w niej osób w różnym wieku i różnej kondycji fizycznej. Nordic Walking można uprawiać w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok! Warto, więc zabrać ze sobą kijki zar...czytaj dalej

Tymczasem niezmiernie ważna w walce z opóźnieniem objawów jest odpowiednio prowadzona rehabilitacja. Ludzie opiekujący się chorymi wciąż poszukują nowych form aktywności ruchowej pomagających pacjentom utrzymać jak najdłużej sprawność fizyczną. Jedną z takich form okazał się marsz z kijami – N...czytaj dalej

Prowadząca : Charothorn Krongboon - nauczycielka Tajskiego Masażu. Skończyła w Bangkoku uznane kursy dla masażystów i nauczycieli, a następnie pracowała przez 10 lat ucząc tajników tradycyjnego masażu tajskiego. Masaż tajski jest jedną z czterech gałęzi tradycyjnej medycyny Tajów. Reprezentuje...czytaj dalej

Strona 9 z 12
Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar