Strona

Artykuły z kategorii: FITNESS

Trening cardio to doskonały sposób na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, dotlenienie organizmu czy też zwiększenie wydajności pracy serca i płuc. To, ogólnie rzecz ujmując, trening odbywający się na umiarkowanej intensywności przez stosunkowo długi czas. Poprzez taki rodzaj ćwiczeń możliwe jest ks...czytaj dalej

Efektem ćwiczeń jest silne i jędrne ciało. Obecnie modne są treningi, które za ważne uznają łączenie wysiłku ciała i ducha. Ćwiczenia pilatesa to łagodny i delikatny sposób kształtowania ciała, jednocześnie jednak trudny i dlatego naprawdę skuteczny. Sekretem giętkiego , "piltesowego" wyglądu jest s...czytaj dalej

Misją ECCO Walkathonu jest pokazanie ludziom, że dzięki aktywności fizycznej mogą nie tylko poprawić jakość swojego życia, ale także pomóc tym, którzy tego potrzebują. Uprawianie sportu przeciwdziała wielu schorzeniom, poprawia samopoczucie i podnosi poziom zadowolenia z życia. Aby czerpać z niego p...czytaj dalej

Podeszły wiek kojarzy się ze zniedołężnieniem, schorowaniem i ułomnością. W świadomości społecznej sporty odpowiednie dla kogoś obdarzonego wnukami to co najwyżej szachy lub spacer po parku. Aktywność ruchowa może być bowiem niebezpieczna. To przecież mit. Zajęcia ruchowe przynoszą seniorom takie sa...czytaj dalej

Pure to centrum zdrowia i fitnessu, które pomaga zadbać o zdrowszy i przyjemniejszy styl życia. Największe atuty tego miejsca to nowoczesne wyposażenie oraz zespół trenerów osobistych. Przebieralnie są zaprojektowane tak, aby odpowiadały wszystkim potrzebom ćwiczących. Można w nich skorzystać z sola...czytaj dalej

Trening z piłką Fit Ball sprawi, że błyskawicznie wzmocnisz swoje ciało, nadając mu wyjątkową jędrność. Dużym plusem tych ćwiczeń jest to, że można je wykonać zarówno w domu jak i w plenerze. Potrzebna jest jedynie elastyczna taśma oraz piłka Fit Ball. Co to takiego Fit Ball? To trening z gumową pi...czytaj dalej

Za popularnością chodzenia przemawia fakt, że jest to prosta czynność nie wymagająca specjalnych umiejętności ani warunków i mogą ją wykonywać osoby ze wszystkich grup wiekowych. Istnieje także niewielkie ryzyko wypadku podczas spacerowania. Ten rodzaj ruchu można podzielić na kilka składników: zawo...czytaj dalej

Jedną z najnowocześniejszych form muzyczno-ruchowych propagowaną w Polsce jest aqua aerobic. Tak naprawdę ćwiczenia w wodzie są stosowane od dawna, jednak w ostatnich latach zaproponowano ich nową formę - w połączeniu z muzyką, co z kolei staje się coraz bardziej popularne. Aby uczestniczyć w za...czytaj dalej

Carni Line, bo o nich mowa, to aż 2000 mg L-karnityny zamknięte w 500 ml butelce napoju o smaku cytrynowym, jabłkowym lub arbuzowym. Taki napój nie tylko świetnie gasi pragnienie, ale także pomaga zamienić rezerwowy tłuszcz w dodatkową porcję energii podczas treningu. Ponadto wzmacnia układ krwionoś...czytaj dalej

Mineral Active - aktywne orzeźwienie Coraz więcej osób prowadzi aktywny tryb życia. Biegamy, pływamy, jeździmy na rowerze, uprawiamy sport. Nasze ciało stosunkowo szybko się męczy. Podczas wysiłku pocimy się, przez co odwadniamy organizm. Sięgamy wtedy po różnego rodzaju napoje, nie zastanawi...czytaj dalej

Strona 9 z 12
Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar