Strona

Artykuły z kategorii: FITNESS

W najbliższy weekend 16-17 kwietnia firma franczyzowa Mrs.Sporty otwiera pierwszy w Polsce klub sportowy dla kobiet.  Kluby Mrs.Sporty oferują indywidualnie dobraną metodę treningową i żywieniową, odpowiednią dla kobiet w każdym wieku, a w szczególności dla grupy 30+.   ...czytaj dalej

Energiczna mieszanka tańca, aerobiku i gorących, latynoskich rytmów - ZUMBA nie tylko zapewnia świetną zabawę, ale pomaga też uzyskać kształtną sylwetkę. Zapełnione grafiki instruktorów nie pozostawiają wątpliwości, że to obecnie najpopularniejszy sposób na fitness.   ...czytaj dalej

Zima za pasem. Narty przygotowane do sezonu, ale czy przygotowaliśmy swoje ciało? Eksperci z Centrum Zdrowia Promedica w Kielcach radzą, jak wzmocnić mięśnie przed wyprawą na stok narciarski. Po prawie trzymiesięcznym plażowaniu, nasze mięśnie mogą odmówić posłuszeństwa gdy fizycznie niepr...czytaj dalej

Zastanawiasz się nad rodzajem ćwiczeń odpowiednim dla siebie? Potrzebujesz przyjemnego odprężenia, które przyniesie efekty w postaci sprężystego ciała? Nowe ćwiczenia JUKARI Fit to Flex™ to idealny pomysł na twój wolny czas i dobrą zabawę. Po przełomowej technice JUKARI Fit to...czytaj dalej

Dla kobiet prowadzących aktywne życie zawodowe i towarzyskie regularne wizyty w klubach fitness stanowią nie lada wyzwanie. Po kilkunastu godzinach spędzonych w pracy po prostu brakuje już czasu na wyprawę na zajęcia ruchowe. Ponadto wiele pań po prostu nie lubi ćwiczyć w klubach fitness, bo temp...czytaj dalej

Chociaż dla wielu z nas ten sport jest nowy, nie jest to żadna nowość pochodząca z Finlandii. Początkowo Nordic Walking był treningiem całorocznym dla narciarzy biegowych, a z czasem stał się sportem dla każdego. Jest to aktywność bardzo uniwersalna. Nie ma ograniczeń co do wieku, kondycji czy tusz...czytaj dalej

Przedstawiony przez supermodelkę Helenę Christensen w Londynie, JUKARI Fit to Flex™ to dynamiczny i efektywny trening wykorzystujący muzykalność oraz wibrację kolorów kojarzone z Cirque du Soleil. Kobiety mogą poprawić swoją giętkość, ruchy mięśni oraz koordynację za pomocą specjalnie zapr...czytaj dalej

Jednak kiedy spędzamy sporo czasu przed komputerem, bądź w samochodzie, najlepszym relaksem będzie dla nas chociażby krótki trening. Wystarczy poświęcić kilkanaście minut na ćwiczenia na stepperze, aby skutecznie się odstresować. Do czego służy stepper Stepper to z pewnością urządzenie wybiera...czytaj dalej

Począwszy od zawodowych konkursów sportowych, poprzez igrzyska olimpijskie, po codzienne biegi po parku, biegacze wybierają obuwie ASICS. Zapewnia ono wygodę, wsparcie i wysoką jakość. W latach 90 firma ASICS wprowadziła liczne innowacje i stała się liderem technologicznym w swojej branży. Z kolei ...czytaj dalej

Olga Borysławska, trenerka i właścicielka wrocławskiego klubu Fit4Fun, przedstawia kilka prostych sposobów jak zadbać o gładką skórę, pośladki, biust oraz łydki, a w rezultacie – jak dobrze czuć się we własnym ciele. Odpowiednia, zbilansowana dieta może być pierwszym krokiem do osiągnięcia ...czytaj dalej

Strona 4 z 12
Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar