Strona

Artykuły z kategorii: FITNESS

Prostota, łatwość i zarazem bezpieczeństwo tej aktywności umożliwia uczestnictwo w niej osób w różnym wieku i różnej kondycji fizycznej. Nordic Walking można uprawiać w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok! Warto, więc zabrać ze sobą kijki zar...czytaj dalej

Tymczasem niezmiernie ważna w walce z opóźnieniem objawów jest odpowiednio prowadzona rehabilitacja. Ludzie opiekujący się chorymi wciąż poszukują nowych form aktywności ruchowej pomagających pacjentom utrzymać jak najdłużej sprawność fizyczną. Jedną z takich form okazał się marsz z kijami – N...czytaj dalej

Prowadząca : Charothorn Krongboon - nauczycielka Tajskiego Masażu. Skończyła w Bangkoku uznane kursy dla masażystów i nauczycieli, a następnie pracowała przez 10 lat ucząc tajników tradycyjnego masażu tajskiego. Masaż tajski jest jedną z czterech gałęzi tradycyjnej medycyny Tajów. Reprezentuje...czytaj dalej

Dla większości z nas decyzja o rozpoczęciu jakichkolwiek regularnych ćwiczeń nie jest prosta. Od razu przychodzi nam na myśl niezbyt zdrowe bieganie po miejskich chodnikach lub ciężkie i nie zawsze przyjemne treningi w klubach. Przeważnie nasza aktywność kończy się po kilku próbach. Zamiast szukać c...czytaj dalej

Fat burning jest aktywnością umiarkowanie intensywną i opiera się o łatwe ćwiczenia. Układy taneczne zależą od inwencji instruktora i możliwości uczestniczek. Jeśli jednak mamy do zrzucenia więcej kilogramów, trzeba przygotować się na częste treningi. Musimy pamiętać, że organizm czerpie energię z t...czytaj dalej

Konwencja ma być również inspiracją i motywacją dla instruktorów i zwolenników aktywności ruchowej. Podczas imprezy instruktorzy fitness z całej Polski będą mieli okazję poznać takie formy ruchu jak: Gymstick, Gymstick Aqua, Nordic Walking oraz Gymstick-Nordic Walking. Będzie to wyjątko...czytaj dalej

Nie masz czasu na sport i ćwiczenie w siłowni, a co gorsze, po prostu tego nie lubisz? Mamy dla ciebie rozwiązanie. "Wychodź" sobie własną, zgrabną sylwetkę. Spacerowanie to bardzo mądry sposób na ćwiczenia fizyczne, ponieważ jest to łatwy wysiłek, łagodny dla stawów, który nie wymaga jakiegoś specj...czytaj dalej

Spinning dla wielu...Nie wymaga od uczestników specjalnych umiejętności tanecznych czy ruchowych. Jeśli koordynacja ruchowa nie jest naszą najsilniejszą stroną, a i z utrzymaniem równowagi mamy problemy, to i tak sobie poradzimy. Spinnig mogą trenować ludzie w różnym wieku i o różnym poziomie spraw...czytaj dalej

Idź za radą Gymstick Polska, który jako pierwszy w naszym kraju, w oparciu o innowacyjne skandynawskie metody, wprowadza nowoczesne formy rekreacji. Zacznij ćwiczyć zupełnie inaczej - ze specjalistycznym sprzętem One Way oraz Gymstick. Dla większości z nas decyzja o rozpoczęciu jakichkolwiek reg...czytaj dalej

Ważna jest przede wszystkim radość, jaką czerpiemy z uprawiania sportu, bo to warunek konieczny do tego, aby wytrwać i osiągnąć zauważalne efekty. Dzięki MP3 FITNESS marki ORAVA do pełni szczęścia potrzebny nam będzie tylko wygodny strój. X-1GB oraz X-2GB to dwa modele MP3 przystosowane do wykonywan...czytaj dalej

Strona 10 z 12
Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar