Artykuły z kategorii: Diety

Chlorella może pomóc zachować zdrowie na 15 różnych sposobów! Ta słodkowodna alga to kopalnia substancji odżywczych, minerałów i witamin. Jeśli chcesz dokonać zdrowych zmian w swoim życiu Chlorella będzie niezastąpionym narzędziem.      1. Pozbycie się...czytaj dalej

Dbamy o to w co się ubieramy, wybieramy naturalne tkaniny, kupujemy organiczne kosmetyki, bo nie chcemy nakładać na skórę zbędnej chemii. Cały czas jednak nabieramy się na różne sztuczki, jeśli chodzi o jedzenie, a ono jest naszym paliwem, musi być więc dobrej jakości. Jak rozró...czytaj dalej

Moda na zdrowe żywienie sprawiła, że w polskich kuchniach coraz częściej zaczyna pojawiać się patelnia typu WOK. Przywędrowała do nas z Dalekiego Wschodu, a wymyślona została setki lat temu. Choć większości osób kojarzy się głównie z kuchnią azjatycką, z powodzeniem może być wykorzysty...czytaj dalej

Lato, obfituje w mieniące się kolorami, soczyste owoce i warzywa sezonowe – zachwycające barwami, wiśnie, jagody i porzeczki, najsmaczniejsze o tej porze roku pomidory i nasze ulubione owoce na przetwory, takie jak maliny czy śliwki. Wielką stratą dla podniebienia i zdrowia byłoby z tego urodz...czytaj dalej

Jak sprawić, by szczupła sylwetka nie stała się tylko wakacyjnym wspomnieniem? Pod lupę bierzemy 5 najczęstszych urlopowych grzechów żywieniowych. Dowiedz się, czy diety cud działają, kiedy ryba z kurortu jest zdrowa oraz jakimi przysmakami zastąpić gofry i lody. Ekspert radzi.    ...czytaj dalej

Godziny spędzone za biurkiem, stres, nieregularna dieta uczucie bycia w ciągłym niedoczasie. Aby przy takim trybie życia cieszyć się nienaganną sylwetką i dobrym zdrowiem należy wdrożyć 6 podstawowych zasad, które uchronią nas przed problemami. Wskazówki dla wszystkich tych, któ...czytaj dalej

Kefir – zna go chyba każdy. Jego lekki słodko-kwaśny smak ma miliony fanów na całym świecie. W polskich domach gości od dziesięcioleci. Chętnie pijemy go jako orzeźwiający napój, dodajemy do sosów, koktajli, a nawet zastępujemy nim śmietanę. Jednak czy słyszałeś, że w języ...czytaj dalej

Dieta odchudzająca zazwyczaj kojarzy nam się z wyrzeczeniami, liczeniem kalorii i niesmacznym jedzeniem. Ciągłe nakazy i zakazy szybko nas zniechęcają i wracamy do swoich starych nawyków żywieniowych. Ale czy to prawda, że będąc na diecie musimy odmawiać sobie wszystkiego?    ...czytaj dalej

Latem z radością wyjmujemy wreszcie z szaf lekkie, kwieciste sukienki i bluzki z krótkim rękawem. Chcemy się tą lekkością cieszyć jak najdłużej i dlatego zależy nam na utrzymaniu dobrej sylwetki. Jednak wkoło czekają kulinarne pokusy – orzeźwiające lody, zapiekanki, no i oczywiście ogro...czytaj dalej

Odchudzanie nie zawsze jest proste i przyjemne. Im bardziej chcemy schudnąć, tym większe możemy mieć problemy z nadmiernym apetytem. Działa tutaj zasada polegająca na tym, że zakazany owoc smakuje najlepiej. Można jednak temu zaradzić. Jak skutecznie zmniejszyć apetyt, aby proces odchudzania był szy...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar