Wygraj
Wygraj
Wygraj
Wygraj

Artykuły z kategorii: Diety

Odchudzanie jest aktualnie bardzo modnym tematem. Chęć zrzucenia kilku dodatkowych kilogramów nie jest jednak związana wyłącznie z modą – wręcz przeciwnie – często jest ona podyktowana czynnikami zdrowotnymi oraz pragnieniem poprawy własnego samopoczucia. Bez względu na to, jaka p...czytaj dalej

Jeśli nie masz czasu na przygotowanie drugiego śniadania do pracy, szkoły, lubisz zdrowe przekąski, nie chcesz jeść w biegu byle czego, czy zapychać się słodyczami, polecam parę propozycji od firmy Kupiec, które zaspokoją uczucie głodu, są nie tylko zdrowe i smaczne, ale możesz je j...czytaj dalej

Truskawkowe, morelowe, wiśniowe, jagodowe, o smaku owoców leśnych - stanowią pożywne śniadanie, drugie śniadanie czy zdrową przekąskę. Jogurty, bo o nich mowa, na dobre zagościły w diecie wielu osób, także tych najmłodszych. Półki sklepowe uginają się od różnorodności sma...czytaj dalej

 Dzieci i młodzież należą do grupy najbardziej narażonej na skutki nieprawidłowego odżywiania.  W tym okresie, konsekwencje dietetycznych zaniedbań to nie tylko złe samopoczucie i pogorszenie wyników w nauce, lecz także szereg problemów zdrowotnych, które mogą przełoż...czytaj dalej

Jak co roku, w okresie między listopadem a styczniem wiele osób skarży się na tzw. zimową chandrę. Czynnikami bezpośrednio wpływającymi na sezonowy spadek nastroju i brak przysłowiowego „power’a” mogą być krótsze dni, niskie temperatury za oknem, czy po prostu…...czytaj dalej

Ten czas jest teraz, nie kiedyś, jutro, w przyszłym roku. Zwyczajowo wszystko odsuwamy w czasie, stosując powszechne wymówki – brak czasu, możliwości, umiejętności. To najczęściej słyszę podczas coachingu.     W przypadku diety, poniedziałek jest idealnym dniem na jej roz...czytaj dalej

Płatki owsiane na mleku, wodzie, z owocami lub orzechami, u niektórych bez dodatków za to ze szczyptą soli, tak wygląda najczęściej spożywane śniadanie wśród sportowców. Nie bez przyczyny osoby aktywne fizycznie sięgają właśnie po ten posiłek. Również nasze kochane...czytaj dalej

 Wypowiedź: Maryla Biernacik-Bańkowska, Revitum SA. Gluten to wróg szczupłej sylwetki - tak niestety twierdzi wiele osób. Diety oparte na eliminacji tego składnika cieszą się  powodzeniem, szczególnie na forach internetowych. Niestety jak się okazuje całkowita rezygna...czytaj dalej

Odejście lata oznacza pożegnanie nie tylko ze słońcem i krótkimi spódniczkami, lecz także z sezonowymi owocami i warzywami. Jak zapewnić sobie dostateczną porcję witamin i znaleźć jesienią odrobinę letnich smaków?   Późną jesienią i zimą nasz organizm wymaga szcz...czytaj dalej

Rezygnacja z jedzenia słodyczy to problem wielu osób starających się o zgrabną i szczupłą sylwetkę. Tradycyjne słodycze sklepowe, oprócz rozkoszy dla podniebienia, nie wnoszą do organizmu nic, co wpływałoby na poprawę zdrowia. Wręcz przeciwnie dostarczają jedynie „pustych kalorii...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar