Strona

Artykuły z kategorii: Diety

Aby wspólny obiad dostarczył miłych wrażeń, a nie położył się kamieniem na żołądku, wystarczy jeść wolno i dokładnie gryźć każdy kęs. Lepiej też unikać napojów gazowanych i nie prowadzić burzliwych dyskusji. Tłustych potraw nie popijaj zimnymi napojami, ale kieliszeczek nalewki pieprzowej lub orzech...czytaj dalej

Prawidłowe odżywianie zapewnia nie tylko wzrost odporności, ale także lepsze samopoczucie i świetną kondycję skóry, włosów oraz paznokci. Dlatego komponując swoją dietę wybieraj tylko pełnowartościowe produkty, bogate w witaminy, błonnik i minerały. Dzięki nim ujędrnisz skórę, a przy okazji oczyścis...czytaj dalej

Wyniki badań dotyczących wpływu kwasów tłuszczowych ALA, EPA, DHA na funkcjonowanie mózgu wskazują, że nawet niewielki niedobór DHA może zahamować rozwój psychomotoryczny dziecka. U dorosłych natomiast może doprowadzić do zaburzeń emocjonalnych, takich jak depresja czy agresja, a także do problemów ...czytaj dalej

Brak stymulacji do prawidłowej pracy, wynikający z wadliwego sposobu żywienia, ciągłego pośpiechu oraz niskiej aktywności fizycznej powoduje, że jelito staje się coraz bardziej leniwe. Powoli przestają funkcjonować mechanizmy warunkujące odruch wypróżnienia. Można wówczas mówić o „syndromie le...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar