Konkursy/

Artykuły z kategorii: Diety

Wakacyjne miesiące sprzyjają odchudzaniu i kontroli swojej wagi. Wykorzystaj je, aby zgubić kilka kilogramów i spalić zbędną tkankę tłuszczową. Ustal „wakacyjny program odchudzania” - niech to nie będzie drakoński, ścisły plan, który już na początku zniechęci do wprowadzenia i realiza...czytaj dalej

Czy warto?Dlaczego przyjęło się, że głodzenie się jest dobrym sposobem na pozbycie kilogramów? Kilogramy faktycznie lecą w dół przy długotrwałym niejedzeniu, jednak czy zastanawiałaś się jakie mogą być jej efekty uboczne? Czy efekt głodówki w postaci utraty kilogramów jest wart Twojego zdrowia? W o...czytaj dalej

Tanie i ładne...Zwykle wybieramy w sklepie to, co ładnie wygląda i jest niedrogie. I jeśli nawet zdajemy sobie sprawę, że jakiś produkt zawdzięcza apetyczny wygląd chemii, to tłumaczymy sobie, że odrobina nam nie zaszkodzi. Tyle że ta niewielka ilość chemii jest jak kropla drążąca skałę: powoli, ale...czytaj dalej

W prawidłowej diecie liczy się różnorodność. To ona jest gwarancją zdrowia i dobrego samopoczucia. Dla zachowania właściwej równowagi codziennie powinnaś jeść: produkty mleczne (jogurt, ser, mleko, twaróg), proteiny (drób, czerwone mięso, jaja, ryby, skorupiaki), skrobię (ryż, ziemniaki, pełnoziarni...czytaj dalej

Skąd sie wzięły...Truskawki powstały w XVIII wieku przez skrzyżowanie dwóch gatunków poziomek: amerykańskiej słodkiej poziomki wirginijskiej i poziomki chilijskiej o wyjątkowo dużych owocach. Gdy posadzono je obok siebie, doszło do krzyżowego zapylenia, a powstała w ten sposób roślina wydawała niezw...czytaj dalej

Nie przeżyjesz długo...Choć sama woda nie wnosi do naszego organizmu żadnej energii, to jednak bez niej człowiek przeżyje zaledwie kilka dni. Ciało człowieka w ponad 60 procentach zbudowane jest z wody. To ona reguluje ciepłotę ciała, w jej środowisku zachodzi większość procesów życiowych. Woda odpo...czytaj dalej

Nowe, nienaturalne produkty...Reklamy zachęcają do kupowania pod hasłami zdrowego odżywiania produktów wysoko przetworzonych np. kotlety czy parówki sojowe, odtłuszczone mleko, oleje roślinne, płatki kukurydziane, słodycze zawierające dużo węglowodanów prostych oraz sztuczne dodatki słodzące itp.Pro...czytaj dalej

Wiele diet zawiera składniki tego owocu...Na bazie grejpfrutów konstruuje się wiele diet, ponieważ pomagają one usuwać z organizmu tłuszcz, który kumuluje się w biodrach, nogach, pośladkach oraz zapobiega wnikaniu “nowego” tłuszczu do komórek. Zaletą umieszczania w diecie grejpfrutów s...czytaj dalej

Wciąż zbyt rzadko...Zgodnie z zaleceniami dietetyków ryby powinny pojawiać się na naszym stole przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Jednak Polacy wciąż jadają zbyt mało ryb, przeciętnie dwa razy mniej niż mieszkańcy Europy Zachodniej. Bywa i tak, że o rybach przypominamy sobie jedynie raz w roku, gdy z...czytaj dalej

Zdrowo...Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych potraw. Teraz możesz je przygotować na parze bez dodawania grama tłuszczu i soli. Podczas gotowania na parze poszczególne składniki potrawy nie tracą swojego naturalnego smaku, zapachu, koloru, mają więcej witamin i wartości odżywc...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar