Artykuły z kategorii: Diety

Powrót do szkoły i regularnej pracy po wakacjach już za chwilę, warto więc zastanowić się nad tym, co zrobić, by poprawić koncentrację i pamięć. Zacznijmy od sprawdzenia, co jeść, by mieć energię do działania. W tym temacie doradzi Mariusz Budrowski, promotor zdrowego i świadomego odżywiania....czytaj dalej

 Autor: Adam Adamski, założyciel firmy cateringowej Fit Malina   Od czego zależy, że niektórzy budzą się rano z wilczym apetytem a inni nie są w stanie nic przełknąć oprócz mocnej kawy? Przyczyn braku porannego apetytu może być wiele. Pierwszą, główną jest jadanie zb...czytaj dalej

Rok szkolny już za chwilę, a wraz z nim powracają tematy śniadaniowe. Ostatnie badania pokazują, że na śniadanie Polacy najchętniej przygotowują sobie kanapki (75% badanych) i jajecznicę (53%), a 35% sięga po parówkii. Przygotowaliśmy dla Was trzy smakowite kanapkowe propozycje, które ...czytaj dalej

Koniec wakacyjnych miesięcy przynosi zawsze wiele zmian nie tylko w codzienności naszych pociech. Z dnia na dzień rodzice również muszą przestawić się na nowy plan dnia, który obejmować będzie dodatkowe obowiązki. Na szczęście dzięki umiejętnemu planowaniu bez trudu wyprawimy dzieci do...czytaj dalej

Mleko, ser żółty i pozostałe przetwory nabiałowe to interesujące produkty spożywcze. Zawarty w nich cukier mlekowy nazywamy laktozą. Trawiony jest w naszym organizmie za pomocą laktazy, czyli enzymu wytwarzanego w nabłonku jelita cienkiego. Kiedy jesteśmy dziećmi, wszyscy wytwarzamy dużo enzy...czytaj dalej

 Płatki dla każdego – od Sante! To chyba najprostszy i najszybszy pomysł na śniadanie – płatki z mlekiem, napojem roślinnym czy jogurtem. Brzmi sztampowo? Jednak nie musi takie być! Sante – ekspert od zdrowej żywności, ma bardzo szeroki wybór płatków śniadan...czytaj dalej

Każda kobieta doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że aby długo cieszyć się piękną cerą, włosami i paznokciami nie wystarczy tylko stosować skuteczne kosmetyki. Nawet najlepszy szampon, maseczka czy krem nie zapewnią optymalnych rezultatów, jeśli nie zadbamy o to, by dostarczyć swemu organizm...czytaj dalej

Maliny pomagają przy infekcji i wzmacniają organizm po wysiłku fizycznym. Zdrowe kości i zęby oraz sprawny umysł pomogą nam zachować truskawki, które w upalne dni świetnie też ugaszą pragnienie. Rzodkiewki z kolei doskonale nadają się na lekką, niskokaloryczną przekąskę. Im większe bogactwo ś...czytaj dalej

Nasz układ odpornościowy jest najważniejszą ochroną przed chorobami. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że można go również wzmacniać poprzez codzienne wybory żywieniowe. James Collier, współzałożyciel marki Huel opracował pięć porad żywieniowych, które sprawią, że...czytaj dalej

Sportowcy coraz częściej sięgają po produkty oraz suplementy diety zawierające wyciąg  z konopi siewnych (Cannabis sativa L.). Najlepszym tego przykładem jest Mistrz Świata 2019 w Sylwetce Atletycznej Leszek Klimas, ambasador marki Hemp Care!             ...czytaj dalej

Strona 1 z 46
Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar