Strona

2017-12-08

Profilaktyka

Probiotyki w tabletkach – czy ich przyjmowanie ma sens?

Probiotyk to preparat, który wspomaga organizm w odpowiednim funkcjonowaniu. Jego działanie skupia się głównie wokół układu pokarmowego, a szczególnie flory bakteryjnej jelit – probiotyk odbudowuje ją, gdy uległa uszkodzeniu. Probiotyki w tabletkach często zalecane są jako preparaty wspomagające powrót do formy po przyjmowaniu antybiotyków. Czy warto je zażywać?

 

 

Bez recepty czy z receptą? Czym różnią się probiotyki?

Probiotyki, które znajdziesz w aptekach mają wiele różnych form, rodzajów, funkcji i zastosowań, dlatego łatwo możesz się pogubić w wyborze. Poproś więc o poradę lekarza lub farmaceutę, który stwierdzi czy są Ci potrzebne i pomoże dobrać najlepsze. Znajdziesz zarówno probiotyki bez recepty, jak i takie, przy zakupie których, jest ona wymagana.

Gdy wpiszesz w wyszukiwarkę „probiotyk tabletki” znajdziesz mnóstwo propozycji. Różnią  się one rodzajem bakterii i ich przeznaczeniem.

Wiele możliwości wyboru…

Oczywiście trzeba zwrócić uwagę, że nie jest koniecznością zażywanie kapsułek, ponieważ środki tego typu występują w wielu różnych wariantach, dlatego z pewnością każdy znajdzie odpowiednie dla siebie. Do wyboru masz m.in.:

  • kapsułki/tabletki
  • soki/syropy
  • proszek do rozpuszczania
  • żywność bogata w probiotyki

Probiotyki w różnych postaciach znajdziesz pod linkiem: https://eapteka.pl/odpornosc/probiotyki

Odporność odbudowana probiotykami – prawda czy mit?

Najpopularniejsze środki to probiotyki na odporność, które wspierać mają nie tylko regenerację flory jelitowej, ale także wspomagać układ immunologiczny w rozprawianiu się z niechcianymi wirusami czy bakteriami. Probiotyki wzmacniające odporność często stosowane są u dzieci i dorosłych po antybiotykoterapii. Dzieje się tak dlatego, że organizm po walce z chorobą i przyjmowaniu tak silnych leków ją likwidujących jest osłabiony i bardzo podatny na nowe infekcje – z powodu wyjałowionej flory bakteryjnej w jelitach.

Naturalne probiotyki – wyjątkowa grupa wśród preparatów naprawczych

Szczególną grupą są probiotyki naturalne, które z założenia mają zawierać tylko wyciągi roślinne i zwierzęce bez dodatku środków chemicznych. Oczywiście kupić je można jako probiotyki w tabletkach, ale co ciekawe wiele z nich przemycisz też w codziennych posiłkach. Właściwości tego typu wykazują np.:

  • czosnek (preparaty z wyciągiem z czosnku znajdziesz: tutaj)
  • kiszonki różnego typu, np. ogórki czy kapusta
  • kwas chlebowy
  • jogurty
  • kimchi

Czy istnieje u Ciebie konieczność stosowania probiotyków?

Oczywiście sens zażywania probiotyków powinien ocenić specjalista. Nie każdy organizm ich potrzebuje i nie każdy zareaguje na nie dobrze. Probiotyki szczególnie mogą przydać się osobom:

  • po zażywaniu antybiotyków
  • nadużywającym alkoholu
  • stosującym antykoncepcję hormonalną
  • palącym papierosy
  • stosującym dietę pełną fast-foodów, słodyczy i przetworzonych produktów
  • żyjącym w permanentnym stresie

Pamiętaj, że eksperymenty na własną rękę nie są wskazane i nawet stosowane probiotyki bez recepty warto skonsultować ze specjalistą.

Komentarze (0)

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar